如今，已经没有人跟我约了，因为亲朋好友知道我不吃。但是，在两年前，当大家邀请我“水果，晚上吃涮羊肉去”，听到我说“不吃”后，他们以看猴子的眼神看着我，心里纳闷又不解：那么好吃，为什么不大快朵颐？
晚饭
当然是为了身材。
一日三餐，吃饭长肉，偏偏我食欲太好，一吃就停不下来：先吃点肉，再吃点菜，然后吃主食，最后喝粥，餐后还有果盘——简直就是吃了一顿豪华版午饭。由于我一直坚持运动，觉得晚上多吃点不会有什么影响，吃起晚饭来更加没有节制。然而，再怎么健身，微微凸起的小肚子也在提醒我：不是运动不够，是你吃的太多，就连健身教练也一再叮嘱：“早晨吃好，中午吃饱，晚上尽量不吃。”
晚上尽量不吃？说的容易！
直到某天我因为晚上吃的太多，躺在床上撑到睡不着
十五年不吃晚饭的体会
，我才意识到，自己是不是要试试不吃晚饭？
从此，我踏上了“坚决不吃晚饭”之路。
第一周，每天晚上我以小半个苹果和一小杯作为晚饭，吃下去后，如同没吃，胃里依旧空空如也。即使如此，我也得离开餐桌，眼巴巴地望向厨房，脚步却往书房走去：读书，写字，专注起来，就忘记自己没吃饱这件事了。可身体却偏偏不如愿，肚子唱着空城计，饥饿感备至，让我捧起书读，满脑子都是“我想吃肉啊”。
酸奶
第二周，胃被饿得小了些，饥饿感不是那么明显，我逐渐舍弃了苹果，只喝一小杯酸奶，并且在进餐四十五分钟后开始运动。由于午饭经过漫长的下午早就被消化，酸奶也不占分量，所以运动起来，胃里没有任何负担。我苦大仇深地上器械，拉练起来却比想象中还轻松，大汗淋漓之后，特别有成就感，只是很想喝甜甜的饮料。
第三周，不吃晚饭成为了一种习惯，我会很认真地对待每天的午饭，因为这是我这一天的最后一顿正餐。我还把晚餐时段要喝的酸奶挪到了下午，有时喝一杯，有时喝两杯；对于同事们“投喂”的蛋糕、麻团、锅巴、薯片、棒棒糖等各种，我义正言辞地拒绝，拒绝了三次后，再也没有人在吃的时候想起办公室还有我这么一个人。
零食
一个月，微微凸起的小肚子完全消失，取而代之的是两条浅浅的马甲线。小有所成之际，我忽然想起，昨晚好像在梦中与周公约饭时啃的是炸鸡腿？还是烤鸭腿？哎呀，梦里的肉味道怎么样？好像不错？肯定不错！果然，减肥的最佳捷径是靠饿，运动只是辅助。
从那以后，直至今日，我再也没吃过晚饭。有许多个夜晚，我也很饿，这时，只能赶紧洗漱后卧倒，抱着被子盯着墙壁进行自我催眠：我不饿
十五年不吃晚饭的体会
，快睡觉，睡着就不饿了。也有一些夜晚，我不是很饿，兴高采烈地去跳舞去健身，满意地看着自己日益加深的马甲线和逐渐显现的腹肌，并进行自我表扬：看！饿着还是很有成就感的吧！那就继续饿着吧！
如果有远道而来的朋友来找我约晚饭，我无法推拒，欣然前往，为对方点好菜、布好菜后，便抱着我的温开水一口一口地喝，任何饭菜的香气都无法诱惑我，因为“不吃晚饭”像一个紧箍咒，吃了就有罪恶感，浑身觉得不舒服，每一粒米、每一滴油都是“罪恶的根源”。
但凡有人问我：“你是怎么瘦下来的？”
我答：“不吃晚饭。”
对方会惋惜地说道：“哦，这个我做不到。”
其实，也没有那么难，毕竟，饿的时候，我看见沙发、桌子、椅子都想抱着啃，却仍然觉得，不吃东西才对得起这两年的坚持。
音乐水果Joyce
网络文学作者，代表作《为君再生》《你陪我长大，我携你而往》等。
